Wes Piatt es actualmente bombero reservista y pasó 4 años de servicio activo y dos reemplazos con la fuerza aérea de los Estados Unidos. Esta a punto de abrir un gimnasio de Crossfit con su mujer (Coast Range Crossfit) en Gilroy, CA. Participará en los juegos de Crossfit de este año y es uno de los atletas RECON patrocinados por 5.11. Hemos tenido la oportunidad de realizarle cinco preguntas:
1) ¿Cual es el elemento que más te ha hecho progresar en el entrenamiento en cuanto al Crossfit se refiere?
Nutrición es el número 1. No puedes mejorar con una dieta pobre. Si no dejas este aspecto de lado, verás como mejoras rápidamente.
2) ¿Cual es tu entrenamiento favorito y por qué?
¡Cualquiera que sea pesado! Me encanta como te sientes cuando agarras un objeto pesado que crees que no vas a poder levantarlo y te das cuenta que estabas equivocado. Cada vez que haces eso, te fortaleces mentalmente
3) ¿Cual es el entrenamiento que menos te gusta y por qué?
Cualquier actividad que tenga que ver con peso muerto, flexiones, dominadas, etc. Como seres humanos no nos gustan las cosas en las que no somos buenos, y para mi no es fácil mover mi propio cuerpo con destreza. Dame una barra o unas mancuernas y soy feliz, pero dime que corra 10 kilómetros o que haga 100 burpees y ya estoy sudando con sólo pensarlo. Pero, es justo por esto que he estado trabajando estos aspectos más que nunca durante el último año. No soy bueno ni mucho menos, y aún lo odio, pero cada vez es más fácil.
4) ¿Cual es tu prenda de 5.11 RECON favorita para entrenar o competir?
Los pantalones cortos 5.11 RECON Training. ¡Son increíbles! Me encantan por que son ligeros, muy ventilados y su longitud es sencillamente perfecta. También me gusta que tienen bolsillos. Suena gracioso, pero la mayoría de pantalones de Crossfit no los tienen y cuando tienes un gimnasio y estas en el todos los días, realmente no tienes tiempo de cambiarte de pantalones si necesitas ir a la tienda a por algo, y así tengo sitio para poner mi cartera y las llaves.
5) Que significa "Always be ready" para tí?
Es lo que he mencionado anteriormente sobre entrenar tu debilidad. Debes tener CERO agujeros en tu entrenamiento si quieres estar preparado y que la vida no te eche a un lado. Siendo bombero, si sólo entrenara el levantamiento de peso, si, sería perfecto para levantar una persona con problemas, pero que podría hacer cuando lo tuviera que transportar a lo largo de un edificio en llamas si no entrenara mi capacidad aeróbica o tuviera que saltar a través de una ventana pero no tuviera la flexibilidad suficiente en mis piernas para hacerlo. En Crossfit queremos ser realmente buenos en todo y no especializarnos en nada. Como bombero cada día mi comunidad espera que esté en la mejor forma posible para ayudarles y servirles.
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